50,- 71,- 100 km- und 100 Meilen-Lauf "Taubertal 100"

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Moderator: JSchoch

zanshin
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Re: neuer 50,- 71- und 100 km-Lauf im Oktober

Beitrag von zanshin » 18.10.2014 19:28

Hallo Michael!
Okay. Vielleicht hast Du recht. Ich reagiere wohl etwas zu empfindlich hinsichtlich dem Thema Marathon und 4 h. :lol:

Und dass man als langsamer Läufer wie ich oder auch älterer Läufer aufgrund der Zeitlimits eine eingeschränkte Auswahl hat, damit muss man wohl oder übel leben.

Einen Trainingsplan für einen 100 er in 14 h oder einen Plan für 100 Meilen in 25h oder 28 h fände ich übrigens top. :mrgreen:
Viele Grüße
Carmen

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mirrg
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Re: neuer 50,- 71- und 100 km-Lauf im Oktober

Beitrag von mirrg » 18.10.2014 21:11

Hallo Carmen,
danke für die versöhnlichen Worte. Eigentlich wollte ich mit meinem ersten Text nur schlichten und erklären und dachte gar nicht, dass man meinen Text provozierend auffassen könnte. Der Taubertal-Lauf ist durchaus für dich geeignet. Du bist noch jung und läufst noch nicht so lange Ultras. Da ist noch eine weitere Entwicklung zu erwarten. Das Thema hier ist allerdings der Taubertallauf und nicht Training für Späteinsteiger. Im Prinzip hast du hier mit Hubert und mir zwei erfahrene Trainer als Autoren mit recht unterschiedlichen Herangehensweisen. Auch wenn ich einige Elemente von Huberts' Trainingsvorschlägen richtig gut finde, bin ich überhaupt kein Freund von Trainingsplänen. Beim Begriff "Universaltrainingsplan" sträuben sich mir die Nackenhaare. Aber Training ist ein ganz anderes Thema. Du findest hier im Forum im Bereich Training ein paar Tipps und auf der DUV-Seite unter Sport und Training ein paar längere Texte und Links.

Ich finde das Training für einen Ultralauf ziemlich kompliziert. Es umfasst deutlich mehr, als nur zu laufen. Wenn du mehr über Athletik- Technik- und Tempotraining erfahren möchtest, kannst du gerne beim DUV-Trainingstag beim förderstützpunkt in Würzburg mitmachen. Das wichtige Thema Ernährung wird nur gestreift, aber es gibt sehr viele praktische Übungen.

Soweit Michael
Sportwart LG Ultralauf http://www.lg-ultralauf.de / Facebook

zanshin
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Re: neuer 50,- 71- und 100 km-Lauf im Oktober

Beitrag von zanshin » 20.10.2014 20:13

Danke für den Tip. 100 km finishen- okay. Aber um es in einer bestimmten Zeit (also unter 14 h) zu finishen muss ich tatsächlich gezielt trainieren. Werde also hinsichtlich des 30.11. mal mit meinem Mann sprechen. :wink:

So...... Und jetzt zurück zum lieblichen Taubertal..
Viele Grüße
Carmen

hubert
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Re: neuer 50,- 71- und 100 km-Lauf im Oktober

Beitrag von hubert » 26.10.2014 08:56

Das Video: Premiere 2014 vom Taubertal 100:

http://www.youtube.com/watch?v=XmrVbEqh ... e=youtu.be

Fazit: eine sau-geile Strecke

hubert
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Re: neuer 50,- 71- und 100 km-Lauf im Oktober

Beitrag von hubert » 26.11.2014 18:33

Jetzt ist es da, das Video über 15 Minuten Fotoshow vom 1.Taubertal 100.

https://www.youtube.com/watch?v=Q443uGM ... tube_gdata

Der zweite Taubertal 100 über 50 km, 71 km und 100 km findet am 3.10.15 statt
http://www.taubertal100.de
Zuletzt geändert von hubert am 07.02.2016 10:01, insgesamt 1-mal geändert.

hubert
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Re: neuer 50,- 71- und 100 km-Lauf im Oktober

Beitrag von hubert » 14.12.2014 11:34

LD Flyer_2015_2 - Kopie.jpg
(415.69 KiB) Noch nie heruntergeladen
LD Flyer_2015_1 - Kopie.jpg
(582.23 KiB) Noch nie heruntergeladen
Flyer 2015: Taubertal 100
Bis zum 31.12.14 gibt es vergünstigte Teilnahmegebühren

flo_running
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Re: neuer 50,- 71- und 100 km-Lauf im Oktober

Beitrag von flo_running » 25.03.2015 22:48

Hallo zusammen.

Da ich in den letzten Tagen wiedermal über einen Artikel vom Taubertal100 gestolpert bin, wollte ich mich hier kurz zu Wort melden. Für alle Unentschlossenen oder Neugierigen Ultras..
Ich habe an diesem Lauf teilgenommen und kann ihn mit gutem Gewissen weiterempfehlen.
Das Besondere an diesem Lauf war bzw. ist für mich, das Ritteressen mit anschließender Siegerehrung. Bei dieser Gelegenheit konnte ich mit anderen Teilnehmern über das gemeinsam erlebte Lachen und das „Finish“ gebührend feiern.
Mehr dazu unter http://www.team-klinikum-nuernberg.de/a ... tober+2014

Sportliche Grüße an alle.

hubert
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Re: neuer 50,- 71- und 100 km-Lauf im Oktober

Beitrag von hubert » 25.04.2015 15:10

Die GPS-Daten und der Überflug für die Strecken 50, 71, und 100 km mit Googl Earth stehen jetzt zur Verfügung

http://www.taubertal100.de/GPS-Streckenverlauf

hubert
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Re: neuer 50,- 71- und 100 km-Lauf im Oktober

Beitrag von hubert » 11.06.2015 22:14

Qualifikation für den Spartathlon mit einem 100 km-Lauf in Sub 10:30 h
Wer nächstes Jahr am Spartathlon teilnehmen will, und eine Quali über 100 km in Sub 10:30 h benötigt, ist beim Taubertal 100 richtig.
Die Laufzeiten auf 100 km sind hierbei durch das leichte Gefälle und die optimalen Temperarturen in Oktober um ca. 20 bis 30 Minuten schneller als bei anderen Läufen.
http://www.taubertal100.de
Zuletzt geändert von hubert am 19.07.2015 12:02, insgesamt 1-mal geändert.

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Re: neuer 50,- 71- und 100 km-Lauf im Oktober

Beitrag von hubert » 19.07.2015 12:01

Der Taubertal 100 wird nun International.
Jetzt gibt es die Homepage auch in englisch.
http://www.taubertal100.com

Eine erste Anmeldung aus China ist auch schon da......
:mrgreen:

hubert
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Re: neuer 50,- 71- und 100 km-Lauf im Oktober

Beitrag von hubert » 10.08.2015 21:32

Wolfgang Schwerk ist am Start beim Taubertal 100 und läuft einen Genußlauf über 100 km, vermutlich barfuß.
Wolfgang ist der historisch beste Ultraläufer Deutschlands und hält mit 60 Jahren immer noch alle seine Rekorde oberhalb 100 km wie 24 h-, 48 h- und 72 h-Lauf, 6- und 10 Tage-Lauf, 1.000 km-, 3.100 Meilen- und 5.000 km Lauf. Seine Bestzeit im 100 km-Lauf war 6:44 h.
Ihr könnt ihn kennen lernen beim Taubertal 100 am 3. Oktober 15 beim 50-, 71- und 100 km-Lauf von Rothenburg nach Wertheim.
www.taubertal100.de

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Re: neuer 50,- 71- und 100 km-Lauf im Oktober

Beitrag von hubert » 02.09.2015 21:55

Der Taubertal 100 wurde soeben für 2016 zum Wertungslauf des DUV-Cups aufgenommen

http://www.d-u-v.org/duv-sport/duv-cupv ... v-cup-2016

Termin 2. Taubertal 100: 3.10.15
Termin 3. Taubertal 100: 1.10.16

Wer für den Spartathlon eine Quali 100 km in Sub 10 h benötigt findet hier eine sehr schnelle Strecke.
Zuletzt geändert von hubert am 10.12.2015 20:41, insgesamt 1-mal geändert.

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Re: neuer 50,- 71- und 100 km-Lauf im Oktober

Beitrag von hubert » 23.09.2015 08:05

Nur noch knapp zwei Wochen bis zum Start des 50-, 71- und 100 km-Laufs "Taubertal 100" von Rothenburg nach Wertheim, am 03.10.15.
Unentschlossene sollte sich jetzt anmelden.
Über 80 Helfer freuen sich auf Euch !!!

http://www.taubertal100.de

Folgende Verbesserungen werden beim 2.Taubertal 100 wirksam:

• Start um 07.00 Uhr (alt 06.00 Uhr)
• Qualifikation von Sub 14 h auf Sub 13 h über 100 km
• Imbiss bei Empfang/Anmeldung in Rothenburg
• Zwei Gerichte bei der Kartoffelparty als 3 Gänge-Menü
• Taubertal 100 Servietten, mit Logo und Teilnehmernamen
• Faszination Taubertal 100 durch Finisher-Diskussion
• Elektronische Zeitmessung über 50, 71 und 100 km
• Automatische Urkunden- und Listenerstellung
• Schablonen Markierung auf der Straße alle 500 m und bei jeder Abbiegung 3 Markierungen
• Jeder Kilometer mit Kilometer-Schild markiert
• Pro 5 km ein Ballon in ca. 30m Höhe mit 1 m Durchmesser
• Zwei Radfahrer für erster Mann & erste Frau
• Ziel Wertheim: Ballon 3 m Durchmesser beleuchtet
• 4 Dropbags satt 3
• Dropbag Markierung neu
• Separate Dropbag Pavillons (4)
• Dropbag-Team eigenständig zum ausfahren und einholen
• Abbauteam mit zwei Personen
• 3 Fanfarenbläser im Turm von Mergentheim, TBB, Gamburg zur Begrüßung jedes Läufers
• 4 Rückfahrdienste nach Rothenburg, von Mergentheim 15 Uhr, TBB 17 Uhr, Wertheim 19 Uhr & 10 Uhr So
• Verdoppelung der Teilnehmer, über 82Läufer angemeldet
• Massage im Ziel 100 km
• 5 Pavillons im Ziel (1 x Massage, 1 x Orga-Team, 1 x Dropbags, 2 x Zuschauer/Läufer) in Summe 33 Pavillons
• Sitzgelegenheit im Ziel für Läufer
• Shuttle vom Ziel in Wertheim zur Dusche und zurück
• Shuttle in Wertheim zur Burg
• Grüne Nummer für Sieger und 3 fache Finisher
• Plakatierung der Veranstaltung in Wertheim, Tauberbischofsheim und Bad Mergentheim

Nur laufen müsst Ihr noch selber.......

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Re: neuer 50,- 71- und 100 km-Lauf im Oktober, "Taubertal 10

Beitrag von hubert » 10.12.2015 20:40

Der dritte Taubertal 100 findet am 1.10.16 statt mit 50, 71 und 100 km Distanz als Punkt zu Punkt Strecke von Rothenburg nach Wertheim.
Der 100 km-Lauf ist dabei Wertungslauf im DUV-Cup.
Bei der Kartoffelparty tritt Dieter Baumann auf mit seinem Kabarett "Die Götter und Olympia"
Vergünstigte Anmeldung bis 31.12.15 möglich.

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Re: neuer 50,- 71- und 100 km-Lauf im Oktober, "Taubertal 10

Beitrag von hubert » 07.02.2016 10:02


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